Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn hàng ngày rất đơn giản

0
854
chăm sóc da mụn

Mụn là một trong những nỗi ám ảnh của nhiều bạn, đặc biệt là những bạn trong giai đoạn dậy thì. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, hãy cùng wikikhoedep.com tham khảo cách chăm sóc da mụn ngay sau đây nhé.

Rửa mặt

Làm sạch mặt là một trong những bước quan trọng khi chăm sóc da mặt, và với những người có da mụn thì việc này lại càng quan trọng hơn. Đây là cách tốt nhất để da luôn sạch sẽ, nhằm giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn xuất hiện. Bạn chỉ cần chọn loại sữa rửa mặt phù hợp rồi nhẹ nhàng làm sạch da, tránh chà xát quá mạnh vì điều này có thể khiến những nốt mụn bị vỡ, làm tình trạng mụn trầm trọng thêm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần, và tránh rửa mặt bằng nước nóng vì điều đó khiến da mặt bị khô quá mức, mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến cơ thể tiết dầu nhiều hơn để cân bằng độ pH cho da, và kết quả là da dễ bị kích ứng và dễ bị mụn hơn.

rửa mặt

Sử dụng mỹ phẩm

Người có da mụn thường được khuyến cáo là hạn chế dùng mỹ phẩm đặc biệt là đồ trang điểm bởi vì nó có nguy cơ làm tắc lỗ chân lông cao và một số thành phần trong mỹ phẩm có thể gây dị ứng da. Vì thế, bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với làn da và hãy tẩy trang trước khi đi ngủ nhé.

Hầu hết mọi người đều nghĩ da nhờn mụn thì không nên dùng kem dưỡng ẩm, nhưng thực tế việc cấp ẩm đủ cho da sẽ khiến da cân bằng, và không tiết ra quá nhiều dầu nữa. Bên cạnh đó bạn cũng cần dùng kem chống nắng thường xuyên, và xem trên thành phần có chữ “oil free”.

Sản phẩm trị mụn

Sử dụng sản phẩm chứa benzoyl peroxide dưới 3% là cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất. Lưu ý là trước khi dùng những sản phẩm điều trị mụn tại chỗ, thì bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

sản phẩm trị mụn

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, giúp giảm bã nhờn dư thừa, tăng khả năng phục hồi cho da và giải độc tốt hơn. Uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều rau củ quả, tăng chất béo lành mạnh cho da, tránh các thực phẩm chế biến sẵn, giảm đồ ăn cay, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Giảm bớt sữa bò, mà thay vào đó là dùng sữa đậu nành.

chế độ ăn uống

Thay đổi thói quen

Hạn chế sờ tay lên mặt, tuyệt đối không tự ý nặn mụn vì nếu bạn nặn mụn không đúng cách thì vi khuẩn rất dễ bị lây lan, gây viêm và để lại sẹo thâm.

thay đổi thói quen

Ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi, và làn da được phục hồi tốt nhất. Giảm bớt căng thẳng, vận động thường xuyên mỗi ngày. Tránh rượu, bia, thuốc là vì trong đó có nhiều chất gây tổn hại đến tế bào, khiến da xấu hơn.

Giặt vỏ gối, chăn mền, khăn mặt… vì đây là ổ chứa vi khuẩn nhưng thường bị bỏ qua nhiều nhất.

Mẹo chăm sóc da mụn

Tránh để dầu gội hoặc xà phòng tắm dính lên vùng da bị mụn.

Uống trà xanh mỗi ngày, vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp các tế bào khỏe mạnh hơn, không những ngăn ngừa mụn hiệu quả mà còn ngăn ngừa lão hóa cho da.

uống trà xanh mỗi ngày

Luôn bảo vệ da khi đi ra ngoài bằng cách dùng kem chống nắng, đeo khẩu trang, đội mũ, đeo kính, mặc áo khoác bởi vì ánh nắng mặt trời và khói bụi sẽ làm tình trạng mụn trầm trọng hơn.

Trên đây là cách chăm sóc da mụn đơn giản ngay tại nhà, hi vọng nó sẽ làm giảm tình trạng mụn của bạn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp.