Giảm mỡ bụng bằng muối có thực sự tốt không?

0
994
giảm mỡ bụng bằng muối

Giảm mỡ bụng bằng muối có thực sự tốt không? Đây là thắc mắc khá phổ biến của các chị em đang có ý định dùng muối để giảm mỡ bụng. Còn chần chừ gì nữa, hãy cùng wikikhoedep.com tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Chườm muối rang nóng

Đây là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản và được nhiều chị em phụ nữ áp dụng, tuy nhiên không phải lúc nào nó cũng mang đến hiệu quả như ý muốn. Bạn có thể chườm muối rang nóng hoặc trộn thêm với gừng, nghệ lên bụng nhằm kích thích sự lưu thông máu, chuyển hóa các mô mỡ trong cơ thể, giảm sự tích lũy của các mô mỡ, và từ đó giúp mỡ bụng giảm đi.

giảm mỡ bụng bằng muối

Tuy nhiên, về lâu dài thì đây không phải là cách giảm mỡ bụng an toàn, bởi vì:

Thứ nhất, nhiệt độ cao sẽ kích thích lưu thông máu và ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa nhưng chỉ trong một khoảng thời gian ngắn thôi, còn khi bạn không chườm muối nóng thì hoạt động của cơ thể lại trở về như cữ. Hơn nữa, chườm muối nóng không thể đốt cháy lượng calo trong cơ thể hoặc mỡ thừa mà calo hay mỡ thừa chỉ mất đi khi bạn vận động mà thôi.

giảm mỡ bụng bằng muối

Thứ hai, mỡ ở vùng bụng chủ yếu là mỡ nội tạng, tức là nó len lỏi bên trong các nội tạng. Hiện nay, chưa có liệu pháp y tế nào có thể loại bỏ được chúng hoàn toàn bởi vì nó rất dễ hình thành và nếu can thiệp nhiều thì có thể gây thương tổn cho các nội tạng. Tuy nhiên, tin vui cho bạn là loại mỡ này sẽ dễ dàng biến mất nếu bạn có chế độ vận động đều đặn và khoa học.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối này khiến bạn mất chút nước và năng lượng, vì thế bạn có cảm giác đã giảm béo hoặc giảm mỡ bụng thành công, nhưng thực sự không phải như vậy. Bên cạnh đó, nếu bạn có làn da nhạy cảm thì rất dễ nổi mẩn đỏ, ngứa và có thể xuất hiện các nốt mụn, da bị phồng rộp giống như bị bỏng, hoặc nặng hơn thì có thể bị đau bụng do các cơ quan nội tạng bên trong bị tổn thương.

giảm mỡ bụng bằng muối và gừng

Xem thêm: Tác dụng bất ngờ của muối trong việc chăm sóc da mặt

Uống nước muối

Hiện nay, có nhiều thông tin cho rằng việc uống nước muối sẽ thanh lọc cơ thể tốt hơn, rửa sạch dạ dày ruột và là một trong những cách giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này cả. Về cơ bản, thì cách giảm mỡ bụng bằng muối không phải là cách giảm mỡ an toàn mà nó thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn nữa đấy.

uống nước muối

Khi dạ dày rỗng, mà bạn uống nước muối vào, thì cơ thể không tiêu hóa được chúng, từ đó nhu động ruột hoạt động mạnh mẽ hơn, để cố gắng đẩy lượng nước muối ra ngoài cơ thể. Không chỉ đẩy lượng nước muối mà ngay cả lượng thức ăn trước đó chưa tiêu hóa hết cũng bị đẩy ra, nói một cách dễ hiểu hơn, thì cách này rất có thể gây ra tiêu chảy hoặc nôn mửa. Khi xảy ra tình trạng này, cơ thể bạn không chỉ mất chất dinh dưỡng mà còn mất đi một lượng nước đáng kể và năng lượng cho hoạt động này, vì thế cơ thể sẽ mất đi một chút trọng lượng. Chính vì thế, nhiều bạn lầm tưởng rằng uống nước muối lúc đói sẽ giúp giảm cân hoặc giảm mỡ bụng. Đúng là nó có thể khiến bạn giảm cân được đôi chút nhưng tác dụng phụ mà nó mang đến cho cơ thể thì rất nghiêm trọng. Bạn có thể bị đau đầu chóng mặt, mệt mỏi do mất nước và mất năng lượng đột ngột. Sự mất cân bằng điện giải này có thể gây co thắt cơ bắp, ảo giác, hoặc huyết áp thay đổi, co giật và thậm chí là loạn nhịp tim.

Xem thêm: Cách giảm cân bằng bột trà xanh cực hiệu quả ngay tại nhà

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng bằng muối phổ biến được nhiều chị em áp dụng, và qua những chia sẻ trên đây, bạn cũng đã phần nào giải đáp được thắc mắc của bản thân là giảm mỡ bụng bằng muối có thực sự tốt hay không? Hiện nay, có rất nhiều cách giảm mỡ bụng nhưng điều quan trọng là bạn nên cân nhắc và xem xét nó có phù hợp với cơ địa của mình không để áp dụng cho phù hợp nhé vì giảm mỡ bụng không phải là điều dễ dàng, cách tốt nhất và an toàn nhất vẫn là áp dụng chế độ ăn uống và vận động khoa học nhé.